jahnna Neun, Tusche

jahnna PDF Erhabensein, Icon

Übung zum Erhabensein

Beginne diese Übung an dem für dich liebevollsten, wohligsten, lebendigsten Ort deines alltäglichen Lebens. Zünde, wenn du es magst, eine Kerze in einem farbigen Teelichtglas für dich an, sprich dieses Gebet und öffne dein Herz, deinen inneren Raum, für das Wesen des Lebens, das alles ist und wirkt.

Geliebtes Leben,

ich spüre dich im Körper, im Herzen, im Geist,
meinen inneren Raum öffne ich dir weit!

Ich bin wie du, Licht und Liebe.
Alles, was ich tue, tust Du durch mich.

So bin ich mit allem Leben verbunden,
so bin und bleibe ich dir in allem zugewandt,

dein dich liebendes Körperwesen,
dein dich liebender Seelengeist

Finde die Lebendigkeit in dir! Als wahres, wirkliches Erleben. Als inneres Licht, als innere Weite, als feines, hohes Schwingen. Notiere diesen Zeitpunkt als Beginn und gehe achtsam, tatkräftig, mitfühlend, wirkungsvoll, innerlich lächelnd in den Tag. Wirke, spreche, agiere, werke, sei, begegne, tue die kleinen und großen Schritte, die das Leben dir aufträgt, und gib bei allem, was ist und geschieht, deinen inneren Raum nicht wieder her.

Wenn du dich umfangen bemerkst: Öffne dich innerlich erneut, siehe den inneren, äußeren und körperlichen Umstand, der dem Licht und der Liebe entgegensteht, und notiere das Geschehene. So lernst du deine Schatten, dein Ungeklärtes, achtsam kennen.

Wiederhole diese Übung an jedem neuen Tag. Wie lange lebst du dem Leben zugewandt? Wie lange dauert es, bis du dich selbst erneut vergisst?

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veröffentlicht am 8.4.2017, letzte Änderung am 2.7.2017 um 22:30 Uhr

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