jahnna Neun, Tusche

jahnna Sternchen A, Tuschejahnnajahnna Strichmännchen AC, TuscheOnline-Buch der Menschen

jahnna PDF Erhabensein, Icon

Übung zum Erhabensein

Beginne diese Übung an dem für dich liebevollsten, wohligsten, lebendigsten Ort deines alltäglichen Lebens. Zünde, wenn du es magst, eine Kerze in einem farbigen Teelichtglas für dich an, sprich dieses Gebet und öffne dein Herz, den inneren Raum, für das Licht, das du bist.

Geliebtes Licht in mir,
ich übergebe mich dir ganz,
ich halte den Raum in mir für dich offen,
auf dass ich dein Tun und Wirken vollziehe.
Als dein dich liebendes Körperwesen,
dein dich liebender Seelengeist,
bin ich dir in allem zugewandt.

Finde das Licht in dir, dein inneres Strahlen. Als wahres, wirkliches Erleben. Notiere diesen Zeitpunkt als Beginn und gehe achtsam, tatkräftig, mitfühlend, wirkungsvoll, innerlich lächelnd in den Tag. Wirke, spreche, agiere, werke, sei, begegne, tue die kleinen und großen Schritte, die das Leben, die du dir aufträgst, und gib bei allem, was ist und geschieht, deinen lichten inneren Raum nicht wieder her.

Wenn du dich umfangen bemerkst: rufe das Licht in dich zurück, siehe den inneren, äußeren und körperlichen Umstand und notiere das Geschehene. So lernst du deine Schatten kennen.

Wiederhole diese Übung an jedem neuen Tag. Wie lange lebst du dem inneren Licht zugewandt? Wie lange dauert es, bis du dich selbst erneut vergisst?

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veröffentlicht am 8.4.2017, letzte Änderung am 15.4.2017 um 10:30 Uhr

jahnna – das Buch der Menschen, schräg, Foto

jahnna – Buch der Menschen

50 Übungen für Körper, Sinne, Spüren, Fühlen, Denken, Wollen und Sein

Christoph Steinbach und Jaipur
412 Seiten, gebunden, mit 22 Zeichnungen des Verfassers
22,98 € versandkostenfrei in DE, +2,99 € für AT und CH

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